Malatyahabermalatyason dakikaenflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
17,9331
EURO
18,4099
ALTIN
1.039,38
BIST
2.864,25
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Malatya
Açık
34°C
Malatya
34°C
Açık
Pazar Açık
33°C
Pazartesi Açık
33°C
Salı Parçalı Bulutlu
35°C
Çarşamba Az Bulutlu
33°C

Uzmanından Orta Sevi̇yede Stres Öneri̇si̇

İnönü Üniversitesi Öğr. Gör. Duygu Yücel, konferansta yaptığı konuşmada, orta seviyede stres önerip, “Düşük düzeyde stres umursamazlık ve başarısızlığı getirir. Stres düzeyinin orta seviyede olması hayat fonksiyonlarının normal bir şekilde başarıya götürmesine neden olur. Stres seviyesinin yüksek olması anksiyete bozukluğuna ve panik ve endişeye sebep olur” dedi.

Uzmanından Orta Sevi̇yede Stres Öneri̇si̇
20.10.2021 13:55
A+
A-

“Öfke Yönetimi ve Stres ile Başa Çıkma” konulu konferans İnönü Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi (İİBF) Naim Akman Konferans Salonu’nda düzenlendi. Konferansa konuşmacı olarak katılan İnönü Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Sağlık Bakım Hizmetleri Bölümü Öğr. Gör. Duygu Yücel, günlük hayatta sürekli duyulan öfke ve stresten bahsederek, stres ve öfkenin her kesimi ilgilendiren bir kavram olduğunu belirtti. Yücel, “Stres anında bir canlının yaşamını devam ettirebilmesi için denge arayışında olduğunu, dengede bir bozulma olduğu zaman stresin ortaya çıktığını görüyoruz. Yaşamın devamından söz ederken canlılığın da olması gerekiyor. Çünkü insan beyni dışarıdan gelen uyaranlara anlam vermek üzere programlanmıştır” ifadelerini kullandı. Stres kelimesinin laboratuvarda bilim adamlarının ve 5 yaşındaki bir kızın da kullandığını vurgulayan Yücel, stres kavramının her yaş grubuna hitap ettiğini dile getirdi. Yücel, stres düzeyinin seviyelerinden de söz ederek “Düşük düzeyde stres umursamazlık ve başarısızlığı getirir. Stres düzeyinin orta seviyede olması hayat fonksiyonlarının normal bir şekilde başarıya götürmesine neden olur. Stres seviyesinin yüksek olması anksiyete bozukluğuna ve panik ve endişeye sebep olur” şeklinde konuştu.

Yücel, stresle başa çıkmak için asıl önemli olanın kişinin kendi stres düzeyini bulmak olduğuna dikkat çekip, bu düzeyi bulmanın ise kişiden kişiye değişkenlik gösterebileceğinin altı çizdi.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.